1. Choisis une course et une distance
Cherche un jogging près de chez toi, à une date qui te convient et avec une distance que tu peux faire. Si tu peux courir une demi-heure sans t'arrêter, 5 km est un bon début. Un parcours plat, comme une course sur route, est plus facile pour une première fois qu'un cross ou un trail.
2. Inscris-toi à temps
Beaucoup d'organisateurs travaillent avec des paliers de prix : plus tu t'inscris tôt, moins tu paies. Pour un événement via Revena, tu vois toujours le prix tout compris, et tu t'inscris sans compte. Tu paies avec Bancontact, Wero, une carte ou iDEAL | Wero, directement à l'organisateur.
Après le paiement, tu reçois ton ticket avec un QR code dans ta boîte mail. Si tu actives ensuite le pass Revena gratuit avec la même adresse e-mail, cette course compte pour tes points.
3. Prépare-toi tranquillement
Les semaines avant, cours quelques fois par semaine, calmement, à un rythme où tu peux encore parler. Essaie une fois la distance complète à l'avance. Si tu as un doute sur ta santé, demande conseil à ton médecin.
4. Que faut-il emporter ?
- Des chaussures avec lesquelles tu as déjà couru, pas des neuves.
- Des vêtements adaptés à la météo, et quelque chose de chaud pour après l'arrivée.
- Ton ticket, dans ton e-mail ou ton wallet.
- Des épingles de sûreté, si l'organisateur n'en donne pas.
- De quoi boire après la course.
5. Le jour même
Arrive à temps, au moins une demi-heure avant le départ. Va chercher ton dossard si nécessaire, et épingle-le devant sur ton maillot. L'organisateur scanne ton ticket ; avec un pass Revena, tu reçois ainsi tes points.
Ne pars pas trop vite. Le premier kilomètre semble toujours plus facile qu'il ne l'est.
6. Après l'arrivée
Bois, mange quelque chose et marche un peu. Si la course a un chronométrage, tu reçois pour un événement via Revena un e-mail dès que le classement est en ligne.
Tu ne peux finalement pas venir ?
Pour chaque événement, tu vois avant de t'inscrire si tu peux céder ton ticket, changer de distance ou être remboursé. C'est l'organisateur qui choisit. Tu cèdes ton ticket dans Mon Revena. Pour en savoir plus sur les types de courses, lis Jogging, course sur route, cross ou trail.